⚠️ 🧭 Состояние года: что забрать в новый год?

1. Посмотрел видео? Напиши инсайт в комментариях и видео СТАНЕТ ПРОСМОТРЕННЫМ и зачтется в твой рейтинг на платформе

2. Чтобы попасть в канал спринтеров с Ильяной, переходи по ссылке: https://t.me/JustSprintBot

Блок 1. Эмоциональный фон года

Блок 2. Триггеры и контекст (почему мне было именно так)

Блок 3. Автоматические мысли и интерпретации

Блок 4. Изменения в реакциях и поведении

Блок 5. Расход и восстановление энергии

Блок 6. Поведенческая устойчивость

Блок 7. Социальная среда и границы

Блок 8. Новые опоры и убеждения

Блок 9. Сигналы будущего

Блок 10. Итог года

Комментарии

Profile Picture
Елена Волосных 26 дней назад

ТРЕГЕРРЫ ТО В ИТОГЕ СВЕЛИСЬ К ОДНОМУ


Profile Picture

В момент, когда хочу быть полезной, нужной, заботливой и т.п. — срочно укол любви к самой себе


Profile Picture

Могу ли я управлять триггерами ухудшения и улучшения состояния? Что это за триггеры? - продвигающий вопрос.
Не терять из виду СВОЮ цель в любых выбивающих из колеи обстоятельствах в общении с др. людьми.


Profile Picture
Дарья Черкасова месяц назад

Пока есть цель не теряй её из виду!


Profile Picture
месяц назад

Формула: им так можно.
Когда я не разрешаю кому-то, я не разрешаю себе.